Vos loisirs

Les ateliers seniors

La Ville organise des ateliers adaptés aux attentes de chacun, animés par des professionnels et/ou des bénévoles, ils permettent des rencontres conviviales autour de thématiques s

Y sont accueillis les seniors de 60 ans et plus.

Inscriptions et renseignements auprès du Pôle Senior
03.27.22.46.66
Hôtel de Ville de Valenciennes
polesenior@ville-valenciennes.fr

Atelier multi-sports

Ce cours de sport, animé par une éducatrice sportive diplômée, vous fera redécouvrir des exercices dynamiques adaptés à votre corps.

Mardi :

• gymnastique d’entretien et renforcement musculaire de 14h à 15h – Salle municipal St Waast – Domaine de la Plaine

Mercredi :

• Musculation sur appareils de 14h à 15h et de 15h à 16h – Complexe sportif du Fort, 2 rue du Fort Minique

Jeudi :

• gymnastique d’entretien de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45 à l’Espace Municipal Pierre Richard, 1 place Alexandre Leleu
• gymnastique d’entretien de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15 à l’Espace Municipal Ernest Lelièvre, maison de quartier centre ville, 10 rue des Ursulines

Tarifs

• seniors domiciliés à Valenciennes 1 carnet de 10 tickets = 10€ (1 ticket par cours)
• seniors domiciliés hors Valenciennes 1 carnet de 10 tickets = 20€ (1 ticket par cours)

Inscrivez-vous au PÔLE SENIORS 03.27.22.46.66 ou polesenior@ville-valenciennes.fr

Ce planning pourra être soumis à des modifications d’horaires, de salles et d’intervenant afin de veiller au meilleur fonctionnement possible de l’atelier.
Selon votre âge et votre condition physique, vous pouvez également pratiquer dans un des nombreux clubs de sport  de la ville, une activité conseillée aux seniors : marche, yoga, natation, aquagym, pétanque, gymnastique d’entretien.

Atelier théâtre « Les seniors jouent la comédie »

Cultiver l’humour et le rapport aux autres : atelier d’expression orale et corporelle sur la concentration, l’imagination, la  fantaisie, la relaxation, la mémoire sensorielle et affective, l’improvisation.

• Lundi de 10h à 12h – Espace municipal Ernest Lelièvre (Maison de quartier)

Tarifs

Seniors domiciliés à Valenciennes : 15€ / personne / trimestre

Seniors domiciliés hors Valenciennes : 30€ / personne / trimestre

Atelier initiation à l’informatique

Ateliers animés par des bénévoles pour les débutants et les seniors désireux de parfaire leurs connaissances.
Par niveaux, plusieurs sessions courtes vous sont proposées sur différentes thématiques.

Niveau débutant et intermédiaire, le lundi :

• de 14h30 à 16h, débutants
• de 16h à 17h30, intermédiaires

Maison des Associations 84 rue du Faubourd de Paris 

Tarifs

Seniors domiciliés à Valenciennes : 5€ la session
Seniors domiciliés hors Valenciennes : 10€ la session

Atelier peinture

Atelier libre et lieu de rencontre et d’échange sur l’art, le dessin, la peinture.

Cet atelier s’adresse à tous les amoureux de l’art.

Initiés ou débutants, profitez de ces moments pour échanger et vous perfectionner.

• Jeudi de 14h30 à 16h30 à la Maison Des Associations 84 rue du Faubourg de Paris

Tarifs

Seniors domiciliés à Valenciennes : 7,50€ / personne / trimestre

Seniors domiciliés hors Valenciennes : 15€ / personne / trimestre

Atelier musique

Vous êtes musicien, vous jouez ou avez joué d’un instrument de musique, vous souhaitez donner un peu de votre temps, cet atelier gratuit est fait pour vous ! 

• répétitions le mardi de 14h à17h

Espace municipal Pierre Richard – Grande salle 1 place Alexandre Leleu

Atelier chorale

Vous aimez chanter, vous avez un joli brin de voix, vous souhaitez donner un peu de votre temps. Cet atelier est fait pour vous !

• répétitions le lundi 14h30 à 16h30 – Espace Municipal Duvant 4 rue François Colliez, 59300 valenciennes

Qi Gong Senior

Café relais, un espace de rencontre, de convivialité intergénérationnel