loisirs_seniors Les ateliers seniors La Ville organise des ateliers adaptés aux attentes de chacun, animés par des professionnels et/ou des bénévoles, ils permettent des rencontres conviviales autour de thématiques s Y sont accueillis les seniors de 60 ans et plus. Inscriptions et renseignements auprès du Pôle Senior03.27.22.46.66Hôtel de Ville de Valenciennespolesenior@ville-valenciennes.fr Atelier multi-sports Ce cours de sport, animé par une éducatrice sportive diplômée, vous fera redécouvrir des exercices dynamiques adaptés à votre corps. Planning du 1er décembre 2022 au 15 avril 2023 Mardi : gymnastique d’entretien de 14h à 15h – Espace Municipal Pierre Richard, 1 place Alexandre Leleu Jeudi : gymnastique d’entretien de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45 à l’Espace Municipal Pierre Richard, 1 place Alexandre Leleugymnastique d’entretien de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15 à l’Espace Municipal Ernest Lelièvre, maison de quartier centre ville, 10 rue des Ursulines Tarifs seniors domiciliés à Valenciennes 1 carnet de 10 tickets = 10€ (1 ticket par cours)seniors domiciliés hors Valenciennes 1 carnet de 10 tickets = 20€ (1 ticket par cours) Inscrivez-vous au PÔLE SENIORS 03.27.22.46.66 ou polesenior@ville-valenciennes.fr Ce planning pourra être soumis à des modifications d’horaires, de salles et d’intervenant afin de veiller au meilleur fonctionnement possible de l’atelier.Selon votre âge et votre condition physique, vous pouvez également pratiquer dans un des nombreux clubs de sport de la ville, une activité conseillée aux seniors : marche, yoga, natation, aquagym, pétanque, gymnastique d’entretien. « En maille au thé » Conception d’objets en crochet, tricot et macramé (poupées, pochettes, accessoires de mode, bijoux…) Mardi 7 février 2023 de 14h à 16h – Au Café Relais dans l’université Les Tertiales – rue des Cent Têtes Tarifs : Seniors domiciliés à Valenciennes : 15€ / personne / trimestre Seniors domiciliés hors Valenciennes : 30€ / personne / trimestre Atelier théâtre « Les seniors jouent la comédie » Cultiver l’humour et le rapport aux autres : atelier d’expression orale et corporelle sur la concentration, l’imagination, la fantaisie, la relaxation, la mémoire sensorielle et affective, l’improvisation. Lundi de 10h à 12h – Espace municipal Ernest Lelièvre (Maison de quartier) Tarifs Seniors domiciliés à Valenciennes : 15€ / personne / trimestre Seniors domiciliés hors Valenciennes : 30€ / personne / trimestre Atelier mémoire – REPRISE EN SEPTEMBRE 2023 –Du peps pour ma mémoire ! Pour lutter de façon ludique aux effets du vieillissement cérébral. Venez vous amuser et remuer vos neurones ! Jeudi de 14h à 16h – Espace municipal Louis Duvant Tarifs : Seniors domiciliés à Valenciennes : 15€ / personne / trimestre Seniors domiciliés hors Valenciennes : 30€ / personne / trimestre Inscription au pôle senior au 03.27.22.46.66 ou polesenior@ville-valenciennes.fr Atelier informatique « L’informatique simple et pratique » Ateliers animés par des bénévoles pour les débutants et les seniors désireux de parfaire leurs connaissances.Par niveaux, plusieurs sessions courtes vous sont proposées sur différentes thématiques. Niveau débutant et intermédiaire, le lundi : de 14h30 à 16h, débutantsde 16h à 17h30, intermédiaires Maison des Associations 84 rue du Faubourd de Paris Tarif Valenciennois : 5€ la sessionTarif hors Valenciennois : 10€ la session « Palette seniors » Atelier libre et lieu de rencontre et d’échange sur l’art, le dessin, la peinture. Cet atelier s’adresse à tous les amoureux de l’art. Initiés ou débutants, profitez de ces moments pour échanger et vous perfectionner. Jeudi de 14h30 à 16h30 à la Maison Des Associations 84 rue du Faubourg de Paris Tarifs Seniors domiciliés à Valenciennes : 7,50€ / personne / trimestre Seniors domiciliés hors Valenciennes : 15€ / personne / trimestre « Musique et chant seniors » Vous êtes musicien, vous jouez ou avez joué d’un instrument de musique ou vous aimez chanter, vous souhaitez donner un peu de votre temps, cet atelier gratuit est fait pour vous ! Appel aux clarinettistes, saxophonistes, trompettistes et batteurs-percussionnistes ! Chorale répétitions le lundi de 14h30 à 16h30 Musiciens répétitions le mardi de 14h à17h Espace municipal Pierre Richard – Grande salle 1 place Alexandre Leleu Café relais, un espace de rencontre, de convivialité intergénérationnel C’est dans une ambiance chaleureuse et accueillante qu’une animatrice du CCAS vous attend dans nos différents espaces dédiées : Les mardis et vendredis 11h30>17hLes jeudis 13h30>17h Université polytechnique, rue des Cent-Têtes Retrouvez les différentes dates des plannings » Les rendez-vous du café relais » dans notre agenda un espace détente autour d’une boisson ou d’une petite brasserie à la cafétéria de l’université. un espace d’information, de documentation & bibliothèque, un espace numérique pour être accompagné dans vos démarches administratives et vous orienter si nécessaire Renseignements 06.13.81.83.27 ou au 03.27.22.46.66 – polesenior@ville-valenciennes.fr