Vos loisirs

Les ateliers seniors

La Ville organise des ateliers adaptés aux attentes de chacun, animés par des professionnels et/ou des bénévoles, favorisant des rencontres conviviales autour de diverses thématiques.

Ces ateliers accueillent les seniors de 60 ans et plus, qu’ils résident à Valenciennes ou non.

Inscriptions et renseignements auprès du Pôle Senior 03.27.22.46.66 – polesenior@ville-valenciennes.fr

Pour toute inscription aux ateliers, merci de vous munir d’une pièce d’identité, d’un justificatif de domicile de moins de 3 mois et pour toute activité sportive, d’un certificat médical d’aptitude (valable 3 ans)

Atelier multi-sports

Ce cours de sport, animé par une éducatrice sportive diplômée, vous fera redécouvrir des exercices dynamiques adaptés à votre corps.

Lundi :

• Low impact aérobic (gym dansée) – chaque 1er lundi du mois de 14h à 15h

Mardi :

• gymnastique d’entretien et renforcement musculaire de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15- Salle municipal St Waast – Domaine de la Plaine

Mercredi :

• Musculation sur appareils de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15 – Complexe sportif du Fort, 2 rue du Fort Minique

Jeudi :

• gymnastique d’entretien de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45 à l’Espace Municipal Pierre Richard, 1 place Alexandre Leleu
• gymnastique d’entretien de 14h à 15h et de 15h15 à 16h15 à l’Espace Municipal Ernest Lelièvre, maison de quartier centre ville, 10 rue des Ursulines

Tarifs

• seniors domiciliés à Valenciennes 1 carnet de 10 tickets = 10€ (1 ticket par cours)
• seniors domiciliés hors Valenciennes 1 carnet de 10 tickets = 20€ (1 ticket par cours)

Inscrivez-vous au PÔLE SENIORS 03.27.22.46.66 ou polesenior@ville-valenciennes.fr. Pour cet atelier, un certificat médical est obligatoire (valable 3 ans)

Ce planning pourra être soumis à des modifications d’horaires, de salles et d’intervenant afin de veiller au meilleur fonctionnement possible de l’atelier.
Selon votre âge et votre condition physique, vous pouvez également pratiquer dans un des nombreux clubs de sport  de la ville, une activité conseillée aux seniors : marche, yoga, natation, aquagym, pétanque, gymnastique d’entretien.

Atelier théâtre « Les seniors jouent la comédie »

Cultiver l’humour et le rapport aux autres : atelier d’expression orale et corporelle sur la concentration, l’imagination, la  fantaisie, la relaxation, la mémoire sensorielle et affective, l’improvisation.

• Lundi de 10h à 12h – Espace municipal Ernest Lelièvre (Maison de quartier)

Tarifs

Seniors domiciliés à Valenciennes : 15€ / personne / trimestre

Seniors domiciliés hors Valenciennes : 30€ / personne / trimestre

Atelier peinture

Atelier libre et lieu de rencontre et d’échange sur l’art, le dessin, la peinture.

Cet atelier s’adresse à tous les amoureux de l’art.

Initiés ou débutants, profitez de ces moments pour échanger et vous perfectionner.

• Jeudi de 14h30 à 16h30 à la Maison Des Associations 84 rue du Faubourg de Paris

Tarifs

Seniors domiciliés à Valenciennes : 7,50€ / personne / trimestre

Seniors domiciliés hors Valenciennes : 15€ / personne / trimestre

Atelier musique

Vous êtes senior, vous jouez d’un instrument de musique, vous avez un peu de temps à consacrer,

Cet atelier gratuit est fait pour vous !

Génération Juke-Box vous attend pour se produire lors d’animations et dans les structures d’accueil pour personnes âgées de la ville. 

• répétitions le mardi de 14h à17h

Espace municipal Pierre Richard – Grande salle 1 place Alexandre Leleu

Atelier chorale

Vous êtes senior, vous avec déjà un peu d’expérience et un joli brin de voix, vous souhaitez donner un peu de votre temps,

Cet atelier gratuit est fait pour vous !

Les Potes Agés vous attendent pour se produire lors d’animations et dans les structures d’accueil pour personnes âgées de la ville.

• répétitions le lundi 14h30 à 16h30 – Espace Municipal Duvant 4 rue François Colliez, 59300 valenciennes

Café relais, un espace intergénérationnel de rencontre et de convivialité